Veränderung Archive ⋆ Petra Manthey

18. März 2014

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Die „So-als-ob“-Strategie für gute Vorsätze.

Was tun mit den guten Vorsätzen? Nun geht dieses Jahr 2014 schon in die 12. Woche! Kinder, wie die Zeit vergeht… Wie sieht es bei Dir aus? Hattest Du gute Vorsätze für dieses Jahr? Und hast Du sie umgesetzt? Bzw. bist Du noch dran am Vorhaben? …

3. Oktober 2013

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Regel #10: Gib deine Eigenverantwortung ab!

aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Die heutige Regel beschäftigt sich mit der Frage, was Stress mit Verantwortung zu tun hat. Regel #10: Gib deine Eigenverantwortung ab! Du hast heute schlechte Laune, weil dein Partner dich angemault hat? Du hast …

26. September 2013

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Regel #9: Halte hartnäckig an alten Gewohnheiten fest!

aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! So, heute kommt eine weitere Regel, die, konsequent angewendet, eine Garantie für Stress ist ;-). Regel #9: Halte hartnäckig an alten Gewohnheiten fest! Viele Dinge, die wir uns im Laufe des Lebens angewöhnt haben, …

22. August 2013

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Regel #4: Nimm dich selbst sehr wichtig!

aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! In der vergangenen Woche haben wir uns mit Regel #3: Handle gegen deine Werte! beschäftigt. Wie ist es dir damit ergangen? Hinterlass doch einen Kommentar für mich und die anderen Leser! Heute geht es …

15. August 2013

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Regel #3: Handle gegen deine Werte!

aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! In der vergangenen Woche haben wir uns mit Regel #2: Sei stets perfekt! beschäftigt. Und, hast du schon fleissig geübt? Heute nun geht es weiter mit Regel #3: Handle gegen deine Werte! Jeder von …

7. Mai 2013

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Du hast die Wahl – immer!

Neulich wohnte ich einem Gespräch unter Frauen bei, in dem es ganz allgemein um Ungerechtigkeiten für Frauen in der Arbeitswelt ging. Dieses Thema ist weit und groß, und ich möchte hier nicht näher darauf eingehen. Einen Aspekt jedoch möchte ich herausgreifen, weil er für mich ein …

9. April 2013

von Petra

wenn der Wind ungünstig steht

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen. Aristoteles, 384-322 v.Chr. Oft können wir nichts an den Umständen ändern, die uns stressen und plagen – dem Wind. Termine, die eingehalten werden sollen, ein nörgeliger Chef, nervige Nachbarn, der Stau auf dem Weg zur …

14. September 2011

von Petra

Naturarbeit

die Antwort wussten die Vögel :-)

Angeregt durch den Kommentar einer Leserin meines Blogs, die sich mehr praktische Beispiele für Naturarbeit gewünscht hat, möchte ich heute eine Geschichte erzählen. Die Aufgabe Eine Frau mittleren Alters, nennen wir sie Anna, ist bei mir in der Beratung. Es kristallisiert sich heraus, dass sie beruflich …

25. Juli 2011

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Sind Sie (noch) im richtigen Job? Die 50 Mio-Euro-Frage ;-)

Im falschen Job zu sein, kann sich anfühlen, wie in der falschen Haut zu stecken. Tag für Tag am falschen Ort Dinge zu tun, die einem nicht am Herzen liegen, nur um irgendwie über die Runden zu kommen, kann in den Burn Out führen, kann uns …

9. Mai 2011

von Petra

Stress & Burnout Prävention

Wer „bekommt“ eigentlich Burn Out?

Allgemein heißt es, Burn Out bekommt man durch zu viel Stress. Aber warum brechen einige Leute unter Stress zusammen, andere dagegen laufen zu Hochtouren auf? Gibt es so etwas wie eine „Burn Out-Persönlichkeit“? Vielleicht gibt es nicht DIE Persönlichkeit, aber es gibt Menschen, die vermehrt inneren …