Kategorie: Stress & Burnout Prävention
-
Immer alles schön entspannt und stressfrei im Job?
Schön wär`s ja! Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine berufliche Laufbahn ist bisher alles andere als geradlinig und vor allem nicht stressfrei verlaufen! Hier kannst du sie nachlesen. Irgendwer hat uns früher mal erzählt, dass man, wählt man nur den richtigen Beruf, bis zur Rente in Ruhe vor sich hinarbeiten und ein…
-
kleine Entspannungseinheit 🙂
Dieses Video auf YouTube ansehen. Schau ein bisschen in die Flammen, vielleicht findest du es entspannend?
-
Freebies, überall Freebies
Und was DU davon hast Freebies, also kostenfreie (Schnupper-)Angebote sind in der Online-Welt in aller Munde. Auch ich verteile sie, um meinen Bloglesern eine Freude zu machen, sie zu unterstützen, und auch, um ihnen einen Einblick in mein Tun zu geben. Zum Beispiel erinnerungsliste_klein und akutwegweiser-stress und HSP_Fragen_Webinar . Manche Freebies haben auch einen größeren…
-
Warum aufhören dich fertig macht.
Und was du stattdessen tun kannst. Kennst du das auch? Du fängst was neues an. Hast einen guten Vorsatz. Vielleicht Sport machen. Jeden Tag einen Smoothie zum Frühstück trinken. Netter sein zu den Kollegen. Regelmäßig Blogartikel schreiben 😉 . Du besorgst dir, was du dazu brauchst, erstellst dir Erinnerungshilfen, setzt dir ein Zieldatum. Und du…
-
Advent – Zeit der Besinnlichkeit. Oder doch nicht?
Wenn es draußen dunkel wird Am Sonntag brennt die dritte Kerze. Nicht mehr lange, dann erwachen wir am kürzesten Tag des Jahres, erleben die längste Nacht, die Wintersonnenwende. Draußen, in der Natur ist diese Zeit eine Zeit des Rückzugs, des Kräftesammelns, des Samenreifens im Verborgenen. Es gibt viel weniger bunte Farben, weniger starke Gerüche, weniger…
-
Was tun bei November-Blues?
Der nächste November kommt bestimmt 😉 Ich liebe ja den November. Vielleicht, weil ich selbst ein November-Kind bin? Egal, jedenfalls mag ich den Geruch von modernden Blättern, ich mag den Nebel und ich mag es, wenn ich reingehen und Kerzen anzünden kann 🙂 Viele Menschen überkommt jedoch schon beim Gedanken an die Herbst – und…
-
Kassensturz im Blog
Wieso Kassensturz? Einen Kassensturz macht man, um zu sehen, was eigentlich reingekommen ist nach einer bestimmten Zeit, oder auch, was übrig geblieben ist. Was hat das Bitteschön mit (m)einem Blog zu tun? Schon länger habe ich vor, meinem vor sich hin dümpelnden Blog neues Leben einzuhauchen. Immer wieder verlor ich in der Vergangenheit aus verschiedenen…
-
Ich bin das so gewöhnt…
… und habe schon so oft versucht, das zu ändern! Es klappt einfach nicht 🙁 Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Dann sei beruhigt: du bist damit nicht allein. Gewohnheiten zu verändern oder neue Gewohnheiten zu etablieren ist nicht so leicht, wie wir das gerne hätten. Woran liegt das? Gern frage ich meine Coachees: wenn…
-
Ein ungebetener Gast
oder: wie ich mit einer verhassten Bekannten umging Was für eine herrliche Frühlingssonne! Ich sitze tatsächlich mal wieder draußen und schreibe diesen Blogartikel für dich. Entspannt und motiviert. Entspannt wie schon lange nicht mehr. Denn die letzten Wochen waren echt Hardcore für mich „Sensibelchen“. Zu viel gearbeitet, zu viele Menschen um mich herum, zu viele Sorgen im…
-
peinlich, peinlich…
Letztens habe ich etwas ziemlich verbockt. Und das war mir richtigrichtig peinlich. Was war passiert? Regelmäßig finden bei mir Erlebnisabende am Lagerfeuer statt. Dazu gibt es speziell für meine Newsletter-Leser eine kleine Erinnerung. Nun war es wieder so weit, in zwei Tagen sollte der Abend stattfinden. Ich schrieb also den Newsletter. Sollte ja nur kurz…