Petra Manthey-Petersen, Autor bei Petra Manthey

20. November 2019

Entscheide dich für DEIN Leben

In diesem Jahr haben der Lieblingsmann und ich unseren 10. Hochzeitstag gefeiert. 10 Jahre! Früher undenkbar für mich. War ich doch überzeugt davon, dass eine Ehe mit mir nur in einer Scheidung enden könnte. Weil ich nie gut genug sein könnte. Die Dauer meiner Beziehungen lag …

2. November 2019

von Petra Manthey-Petersen

Blog

Achtung Baustelle!

Mein Coach ist schuld, dass es hier jetzt drunter und drüber geht. Nein, so stimmt es natürlich nicht. Aber sie hat mir zu verstehen gegeben, dass ich jetzt endlich mal mein Herzensthema in den Fokus bringen darf. Und darum nehme ich meinen Mut zusammen und stricke …

17. Juli 2019

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Sommerzeit – Ferienzeit – Urlaubszeit

Wie lang hält eigentlich DEINE Erholung aus dem Urlaub im Alltag an? SOMMER – auch wenn es temperaturmäßig nicht überall zu spüren ist (hier im Norden ist es lausekalt), sind wir doch mitten im Sommer! Ferienzeit! Urlaubszeit! Viele Menschen fahren jetzt in den Urlaub – es …

17. November 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stressabbau durch Fokus

Wie du durch gezielte Fokussierung schnell dein Stresslevel senken kannst Es gibt wohl kaum etwas Besseres zum Stressabbau, als raus in die Natur zu gehen, egal bei welchem Wetter. Und doch kommt manch einer wieder rein und hat nicht das Gefühl, wirklich entspannter zu sein. Dann …

2. November 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Schritt für Schritt

Erkenntnisse einer Schlucht-Wanderung :-) Gerade war ich (wenn du mir auf Instagram oder Facebook folgst, hast du es mitbekommen) für ein paar Tage auf meiner Herzensinsel. Und ich bin nicht nur ausgeruht und mit etwas mehr Farbe im Gesicht zurückgekommen, sondern auch mit einigen Erkenntnissen. Zwei davon möchte ich in …

8. Oktober 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Wenn der Chef nie lobt

Wieviel Wertschätzung erfährst du in deinem Job? Heute geht es um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es gerade wieder bei einer Klientin erlebt habe. Und leider kenne ich es auch aus eigenem Erleben. Es geht um das Thema: wenn dein Chef* …

1. Oktober 2018

von Petra Manthey-Petersen

Bist du falsch, weil du im Job gestresst bist?

Oder: Warum du eine Orchidee nicht neben eine Brennessel pflanzen solltest. Und was das Ganze mit dir, deinem Leben und deinem Job zu tun hat. Auch, wenn du kein Gärtner bist. Häufig hole ich mir meine Ideen oder meine Anregungen aus der Natur, und diesmal war …

20. September 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Hast du einen Buddy? *

* engl. Freund, Kumpel Letztens in meiner Matermind-Gruppe. Ich war am Lamentieren, weil ich einmal mehr nicht wusste, ob vor oder zurück, links oder rechts. (Ich bin kein Freund von Rumjammern, aber manchmal erwischt es mich auch ;-) ) Dann plötzlich hakt sich meine Kollegin ein. …

11. April 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Kopfschmerzen bei der Arbeit – hopp oder top?

Wie gehst du an deinem Arbeitsplatz damit um, wenn es dir mal nicht so gut geht? Ich bin heute kopfschmerzgeplagt und kann zum Glück halblang machen. Aber ich kenne es auch, ins Büro zu gehen und so zu tun, als sei nichts. Schreib mir doch unten …

9. April 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Endlich Freitag und Wochenende! – Warum du diese Denke mal hinterfragen solltest

Thank God it’s Friday – wirklich??? Freust du dich auch immer so auf den Freitag? Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht. Der Link zur angesprochenen Gruppe. Und falls du lieber liest, gibt es hier den Text zum Video :-) : Thank God it’s Friday! …