Petra Manthey-Petersen, Autor bei Petra Manthey

17. November 2018

Stressabbau durch Fokus

Wie du durch gezielte Fokussierung schnell dein Stresslevel senken kannst Es gibt wohl kaum etwas Besseres zum Stressabbau, als raus in die Natur zu gehen, egal bei welchem Wetter. Und doch kommt manch einer wieder rein und hat nicht das Gefühl, wirklich entspannter zu sein. Dann …

2. November 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Schritt für Schritt

Erkenntnisse einer Schlucht-Wanderung :-) Gerade war ich (wenn du mir auf Instagram oder Facebook folgst, hast du es mitbekommen) für ein paar Tage auf meiner Herzensinsel. Und ich bin nicht nur ausgeruht und mit etwas mehr Farbe im Gesicht zurückgekommen, sondern auch mit einigen Erkenntnissen. Zwei davon möchte ich in …

8. Oktober 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Wenn der Chef nie lobt

Wieviel Wertschätzung erfährst du in deinem Job? Heute geht es um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es gerade wieder bei einer Klientin erlebt habe. Und leider kenne ich es auch aus eigenem Erleben. Es geht um das Thema: wenn dein Chef* …

1. Oktober 2018

von Petra Manthey-Petersen

Bist du falsch, weil du im Job gestresst bist?

Oder: Warum du eine Orchidee nicht neben eine Brennessel pflanzen solltest. Und was das Ganze mit dir, deinem Leben und deinem Job zu tun hat. Auch, wenn du kein Gärtner bist. Häufig hole ich mir meine Ideen oder meine Anregungen aus der Natur, und diesmal war …

20. September 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Hast du einen Buddy? *

* engl. Freund, Kumpel Letztens in meiner Matermind-Gruppe. Ich war am Lamentieren, weil ich einmal mehr nicht wusste, ob vor oder zurück, links oder rechts. (Ich bin kein Freund von Rumjammern, aber manchmal erwischt es mich auch ;-) ) Dann plötzlich hakt sich meine Kollegin ein. …

11. April 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Kopfschmerzen bei der Arbeit – hopp oder top?

Wie gehst du an deinem Arbeitsplatz damit um, wenn es dir mal nicht so gut geht? Ich bin heute kopfschmerzgeplagt und kann zum Glück halblang machen. Aber ich kenne es auch, ins Büro zu gehen und so zu tun, als sei nichts. Schreib mir doch unten …

9. April 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Endlich Freitag und Wochenende! – Warum du diese Denke mal hinterfragen solltest

Thank God it’s Friday – wirklich??? Freust du dich auch immer so auf den Freitag? Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht. Der Link zur angesprochenen Gruppe. Und falls du lieber liest, gibt es hier den Text zum Video :-) : Thank God it’s Friday! …

14. März 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Worte eines Visionärs und großen Denkers

6. Februar 2018

von Petra Manthey-Petersen

Stress & Burnout Prävention

Immer alles schön entspannt und stressfrei im Job?

Schön wär`s ja! Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine berufliche Laufbahn ist bisher alles andere als geradlinig und vor allem nicht stressfrei verlaufen! Hier kannst du sie nachlesen. Irgendwer hat uns früher mal erzählt, dass man, wählt man nur den richtigen Beruf, bis …

1. Januar 2018

von Petra Manthey-Petersen

Naturarbeit

Ein neues Jahr hat begonnen

Willkommen im neuen Jahr 2018! Ich wünsche Dir, dass es richtigrichtig großartig wird, wie auch immer das für Dich aussehen mag! Halte Dich nicht auf mit Vorsätzen à la „ich will schlanker und fitter werden“ „mit dem Rauchen aufhören“ „mehr Sport machen“ usw. Naturgemäß halten diese …