Schlagwort: Stress
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Was jetzt passieren muss…
… weiß ich natürlich auch nicht. Lange habe ich darüber nachgedacht, ob ich nun auch noch etwas zu der Krise/Phase/whatever schreiben soll, in der wir uns gerade befinden. Denn ich selber bin mittlerweile total genervt von all den Infos, die aus allen Richtungen auf mich zugerauscht kommen. Und ja, ich schreibe etwas dazu. Weil ich…
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Entscheide dich für DEIN Leben
In diesem Jahr haben der Lieblingsmann und ich unseren 10. Hochzeitstag gefeiert. 10 Jahre! Früher undenkbar für mich. War ich doch überzeugt davon, dass eine Ehe mit mir nur in einer Scheidung enden könnte. Weil ich nie gut genug sein könnte. Die Dauer meiner Beziehungen lag bis dahin bei 1 bis 2 Jahren, mit einem…
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Stressabbau durch Fokus
Wie du durch gezielte Fokussierung schnell dein Stresslevel senken kannst Es gibt wohl kaum etwas Besseres zum Stressabbau, als raus in die Natur zu gehen, egal bei welchem Wetter. Und doch kommt manch einer wieder rein und hat nicht das Gefühl, wirklich entspannter zu sein. Dann nämlich, wenn er (oder sie) mit den gleichen Gedankenkarussels…
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Schritt für Schritt
Erkenntnisse einer Schlucht-Wanderung 🙂 Gerade war ich (wenn du mir auf Instagram oder Facebook folgst, hast du es mitbekommen) für ein paar Tage auf meiner Herzensinsel. Und ich bin nicht nur ausgeruht und mit etwas mehr Farbe im Gesicht zurückgekommen, sondern auch mit einigen Erkenntnissen. Zwei davon möchte ich in diesem Artikel mit dir teilen, weil ich sie so…
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Wenn der Chef nie lobt
Wieviel Wertschätzung erfährst du in deinem Job? Heute geht es um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es gerade wieder bei einer Klientin erlebt habe. Und leider kenne ich es auch aus eigenem Erleben. Es geht um das Thema: wenn dein Chef* nie lobt. Dieses Video auf YouTube ansehen. Ich weiß…
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Bist du falsch, weil du im Job gestresst bist?
Oder: Warum du eine Orchidee nicht neben eine Brennessel pflanzen solltest. Und was das Ganze mit dir, deinem Leben und deinem Job zu tun hat. Auch, wenn du kein Gärtner bist. Dieses Video auf YouTube ansehen. Häufig hole ich mir meine Ideen oder meine Anregungen aus der Natur, und diesmal war es so, dass ich…
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Kopfschmerzen bei der Arbeit – hopp oder top?
Wie gehst du an deinem Arbeitsplatz damit um, wenn es dir mal nicht so gut geht? Ich bin heute kopfschmerzgeplagt und kann zum Glück halblang machen. Aber ich kenne es auch, ins Büro zu gehen und so zu tun, als sei nichts. Das Video habe ich als Live in Facebook in meiner Gruppe aufgenommen. Du…
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Endlich Freitag und Wochenende! – Warum du diese Denke mal hinterfragen solltest
Thank God it’s Friday – wirklich??? Freust du dich auch immer so auf den Freitag? Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht. Dieses Video auf YouTube ansehen. Der Link zur angesprochenen Gruppe. Und falls du lieber liest, gibt es hier den Text zum Video 🙂 : Thank God it’s Friday! Ja ich freue mich…
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Immer alles schön entspannt und stressfrei im Job?
Schön wär`s ja! Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine berufliche Laufbahn ist bisher alles andere als geradlinig und vor allem nicht stressfrei verlaufen! Hier kannst du sie nachlesen. Irgendwer hat uns früher mal erzählt, dass man, wählt man nur den richtigen Beruf, bis zur Rente in Ruhe vor sich hinarbeiten und ein…
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Wo tankst Du regelmäßig Kraft?
Entspannung und Kreativität in der Natur finden Gerade für sehr empfindsame und hochsensible Menschen ist die Begegnung mit Natur enorm Stress abbauend und Kraft schenkend. Eine gute Methode, Naturbegegnung regelmäßig und gezielt in seinen Alltag einzubauen, ist, sich seinen eigenen Kraftplatz zu suchen. In diesem kurzen Video (1 Min 15) zeige ich Dir einen der…