Schlagwort: Artikelserie 13 Regeln für Stress
-
Regel #13: Bewerte alles, was geschieht! Und zwar möglichst negativ!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Heute kommt *tataaaa* die letzte unserer Regeln in dieser Serie! Sie ist nicht so lang, denn mittlerweile, nach 13 Wochen, bist du sicherlich ein Stress-Profi! Regel #13: Bewerte alles, was geschieht! Und zwar möglichst negativ! Die meisten unserer (spontanen) Bewertungen sind subjektiver Natur.…
-
Regel #11: Verplane all deine Zeit!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Einen Tag später als gewohnt, meldet sich mein Kollege und Mitarbeiter Coyote heute bei Euch. Das liegt daran, dass nicht immer alles so nach Plan läuft, wie wir das gerne hätten… Was uns auch gleich direkt zur heutigen Regel führt : Regel #11:…
-
Regel #10: Gib deine Eigenverantwortung ab!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Die heutige Regel beschäftigt sich mit der Frage, was Stress mit Verantwortung zu tun hat. Regel #10: Gib deine Eigenverantwortung ab! Du hast heute schlechte Laune, weil dein Partner dich angemault hat? Du hast auf der Arbeit Fehler gemacht, weil dein Chef ein…
-
Regel #9: Halte hartnäckig an alten Gewohnheiten fest!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! So, heute kommt eine weitere Regel, die, konsequent angewendet, eine Garantie für Stress ist ;-). Regel #9: Halte hartnäckig an alten Gewohnheiten fest! Viele Dinge, die wir uns im Laufe des Lebens angewöhnt haben, bereiten uns Stress. Auch wenn wir das, weil wir…
-
Regel #8: Missachte schöne Dinge, pfeif auf Musik und andere Ablenkungen!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Mit sieben Regeln haben wir uns bereits beschäftigt, heute folgt Regel #8: Missachte schöne Dinge, pfeif auf Musik und andere Ablenkungen! Alles, was uns gut tut, entspannt unseren Körper und unseren Geist. Denn es lenkt uns, kurzfristig oder auch länger, ab von zum…
-
Regel #6: Suche – und finde! – immer das Haar in der Suppe!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Heute hat Coyote eine Regel für dich aufgestellt, die wirklich einfach ist. Sozusagen total alltagstauglich. Denn in uns gibt es einen Anteil, der eigentlich genau das immer schon macht. Die Regel lautet Regel #6: Suche – und finde! – immer das Haar in…
-
Regel #5: Nimm dich selbst nicht wichtig!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! Die Regel Nummer 4 lautete "Nimm dich selbst sehr wichtig!" Heute beschreibt mein Kollege und Mitarbeiter Coyote genau das Gegenteil. Häh? Wie soll das denn gehen? Na, lies selbst, die Regel #5: Nimm dich selbst nicht wichtig! Willst du wirklich Stress haben, dann…
-
Regel #4: Nimm dich selbst sehr wichtig!
aus: Artikelreihe: Die 13 wichtigsten Regeln, sich richtig gut Stress zu machen! In der vergangenen Woche haben wir uns mit Regel #3: Handle gegen deine Werte! beschäftigt. Wie ist es dir damit ergangen? Hinterlass doch einen Kommentar für mich und die anderen Leser! Heute geht es weiter mit Regel #4: Nimm dich selbst sehr wichtig!…