Petra Manthey – Mentorin

Schlagwort: Natur

  • Stressabbau durch Fokus

    Stressabbau durch Fokus

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    von

    Petra Manthey-Petersen
    in ,

    Wie du durch gezielte Fokussierung schnell dein Stresslevel senken kannst Es gibt wohl kaum etwas Besseres zum Stressabbau, als raus in die Natur zu gehen, egal bei welchem Wetter. Und doch kommt manch einer wieder rein und hat nicht das Gefühl, wirklich entspannter zu sein. Dann nämlich, wenn er (oder sie) mit den gleichen Gedankenkarussels…

  • Ein neues Jahr hat begonnen

    Ein neues Jahr hat begonnen

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    von

    Petra Manthey-Petersen
    in

    Willkommen im neuen Jahr 2018! Ich wünsche Dir, dass es richtigrichtig großartig wird, wie auch immer das für Dich aussehen mag! Halte Dich nicht auf mit Vorsätzen à la „ich will schlanker und fitter werden“ „mit dem Rauchen aufhören“ „mehr Sport machen“ usw. Naturgemäß halten diese Vorsätze vielleicht über den Januar, aber länger auch nicht.…

  • kleine Entspannungseinheit :-)

    kleine Entspannungseinheit 🙂

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    von

    Petra Manthey-Petersen
    in ,

    Dieses Video auf YouTube ansehen. Schau ein bisschen in die Flammen, vielleicht findest du es entspannend?

  • Der Natur zuhören heißt, dir selbst zuhören

    Der Natur zuhören heißt, dir selbst zuhören

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    von

    Petra
    in

    Hörst Du dem Wind und den Bäumen zu, hörst Du auch Dir selbst zu. Warum ist das so? Weil Du Natur BIST. Du bist nicht getrennt, Du hier, Natur da. Sondern Du bist mittendrin, ein Teil davon. Der Natur zuhören bedeutet, mit dem Herzen (zu-)hören. Sie spiegelt Dir Dein Inneres, zeigt Dir symbolhaft, was Dich…

  • Neulich am Kraftplatz – Schneckenalarm

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    von

    Petra
    in

    Neulich an meinem Kraftplatz wimmelte es von Nacktschnecken. Klar, war es doch seit gefühlt ewigen Zeiten feucht und kalt. Das erinnerte mich daran, wie es derzeit in meinem Garten aussieht. Alles abgefressen und mit Schleim überzogen. So sehr es mich auch frustriert, und so sehr ich auch genervt bin von diesen hauslosen Gesellen – es…

  • Tun, was eben zu tun ist.

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    von

    Petra
    in

    Die Luft an meinem Kraftplatz ist voll von Vogelgezwitscher und hin- und herfliegenden Vögeln. Das liegt daran, dass es in der näheren Umgebung meines Platzes eine große Zahl an verschiedenen Nestern gibt. Meisen, Amseln, Rotkehlchen. In denen jetzt piepsende Jungtiere hocken, weshalb die Eltern ständig unterwegs sind, um fette Raupen in die hungrigen Mäuler zu…

  • Genug ist genug – Neues vom Kraftplatz

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    von

    Petra
    in

    An meinem Kraftplatz war es in letzter Zeit vor allem eines: kalt und nass. Nass von oben, von der Seite, und mittlerweile – wegen Staunässe – auch nass von unten. Alles andere als gemütlich und einladend. Das ließ mich darüber nachdenken, was passiert, wenn es des Guten zu viel gibt. Denn natürlich ist Regen gut,…

  • Mein eigener Kraftplatz

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    von

    Petra
    in

    Im letzten Artikel habe ich dich mit dem Konzept vom Kraftplatz, auch genannt Sit Spot, bekannt gemacht. Ich habe es in meiner Weiterbildung zur Wildnispädagogin kennen und schätzen gelernt. Ein Kraftplatz ist wie ein Freund, der einem immer vertrauter wird, je öfter man ihn besucht. Heute möchte ich dir meinen eigenen Kraftplatz vorstellen. Aber dazu…